Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 160 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 10.6 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nourish Your Gut 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Then. Now. Always. 50 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Bulgur Wheat

Bulgur Wheat

35min

Moroccan Harira and Chicken Soup

Moroccan Harira and Chicken Soup

55min

Creamy carrot and lentil soup

Creamy carrot and lentil soup

35min

Spiced Moroccan lentil soup

Spiced Moroccan lentil soup

40min

Bulghur and lentil soup

Bulghur and lentil soup

1h

Danish Split Pea Soup

Danish Split Pea Soup

1h

Tuscan Bean Soup

Tuscan Bean Soup

50min

Spiced Moroccan Lentil Soup

Spiced Moroccan Lentil Soup

40min

Red Lentil Soup

Red Lentil Soup

40min

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45min

Tomato, Lentil and Thyme Soup

Tomato, Lentil and Thyme Soup

40min

Broccoli Cream Soup with Croutons

Broccoli Cream Soup with Croutons

1h