![Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1cc97d25-3850-4799-99b8-3d48a67aee68/Derivates/fbf48b8b-fbb3-4ee5-a85f-31c62c529458.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g water
- 60 g broccoli florets, washed
- 30 g courgette, washed, sliced (3 mm)
- 30 g frozen peas, defrosted
- 5 fresh coriander leaves, washed
-
70
g breast milk
lub formula milk
- Wartości odżywcze
- na 60 g
- Kalorie
- 136 kJ / 32.5 kcal
- Białko
- 1.6 g
- Węglowodany
- 4.6 g
- Tłuszcz
- 1.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 21.7 mg
Alternatywne przepisy
Pear, Apple and Sweet Potato Purée
30 Min
Sweet Potatoes and Lentils
40 Min
Parsnip and Apple Purée
20 Min
Avocado, Banana and Cinnamon Purée
10 Min
Carrot Purée - from 6 months
20 Min
Lentil, Spinach and Cauliflower Purée
25 Min
Mango, Banana and Blueberry Purée
10 Min
Carrot, Parsnip and Turmeric Purée
30 Min
Sweet Potato, Cauliflower and Cumin Purée
30 Min
Trio of Sweet Root Vegetable Purée
20 Min
Beef and Carrots - from 8 months
25 Min
Courgette Purée - from 6 months
15 Min