Rich Citrus Smoothie

Rich Citrus Smoothie

4.7 6 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
5 glasses

Składniki

  • grapefruit (approx. 150 g), peeled, white pith and pips removed
    1
  • oranges (approx. 150 g), peeled, white pith and pips removed
    1 ½
  • red grapes frozen in a single layer (see tip)
    150 g
  • lime peeled, white pith and pips removed
    1
  • freshly squeezed lemon juice
    60 g
  • bananas (approx. 200 g), cut in pieces
    2
  • honey (opcjonalnie) to taste
    2 - 3 Tbsp

Wartości odżywcze na 1 glass

Kalorie 95 kcal / 399 kJ
Białko 1 g
Tłuszcz 0 g
Węglowodany 18 g
Błonnik 2.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...