Mijo con pesto de avellanas y brócoli

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

3.7 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 raciones

Składniki

Pesto de avellanas y brócoli

100 g de avellanas tostadas
300 g de agua
500 g de ramilletes de brócoli
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Mijo

300 g de mijo en grano
600 g de agua
20 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1249.1 mg

Białko 16.1 g

Kalorie 2889.5 kJ / 690.5 kcal

Tłuszcz 44.5 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 60.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recetas "sin" para todos 80 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pesto de cilantro y pipas de calabaza

5 min

Revuelto de remolacha con queso feta

15 min

Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)

1 godz. 25 min

Hamburguesas de espelta y zanahoria

1 godz. 10 min

Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

3 godz. 15 min

Poke bol vegano con tahini de aguacate

45 min

Paté de remolacha y anacardos

10 min

Ensalada de hinojo y manzana

20 min

Dip de queso vegano

40 min

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1 godz.

Hummus de judías pintas con nachos

1 godz. 15 min

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30 min