Wersje kompatybilne
Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 200 g di riso integrale a chicco lungo
-
200
g di vongole veraci
lub 200 g di vongole congelate - 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 15 pomodori ciliegino in quarti
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2399.5 kJ / 573.5 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 84.2 g
- Tłuszcz
- 19.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 409 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30min
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40min
Cous cous di verdure con branzino
30min
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40min
Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini
1h 20min
Riso alla cantonese (per 1 persona)
30min
Insalata di pasta con salmone e verdure (6 porzioni)
40min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35min
Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico
1j
Pasta risottata alle vongole
1j