Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

4.1 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

3 Portionen

Składniki

Birnen
2
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
½ TL
Maisgrieß
70 g
70 g Polenta, fein
Pflanzendrink (z.B. Mandeldrink)
500 g
Kardamomkapsel ausgelöst, nur Samen
1
Vanillezucker
1 - 1 ½ EL
Zartbitterschokolade (50 % Kakaoanteil) in Stücken, glutenfrei (siehe Tipp)
50 g
Kakaopulver
1 TL
Haselnüsse, geröstet
3 - 4 EL

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 405 kcal / 1693 kJ

Białko 7 g

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 64 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Sód 12 mg

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