Urządzenia i Akcesoria
Zucchini Minz Suppe
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 Portionen
Składniki
-
Knoblauchzehen2
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Schalotten halbiert100 g
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Butter20 g
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Sonnenblumenöl20 g
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Minze, frisch Blättchen abgezupft, nach Geschmack10 - 14 Zweige
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Zucchini in Stücken (3 cm)500 g
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Zucchini500 g
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Wasser500 g
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Salz1 TL
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4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, (siehe Tipp)Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)2
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Naturjoghurt (3,6% Fett)100 g
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Limettensaft, frisch gepresst15 g
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rote Chilischoten, frisch in Scheiben2
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Minze, frisch abgezupft, in Streifen3 Stängel
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Salz zum Abschmecken
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
208.7 mg
Białko
4 g
Kalorie
463 kJ /
110 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
2.7 g
Węglowodany
6 g
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Suppenküche
8 Przepisów
Austria
Austria
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