Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
6 pièces
Składniki
-
200 g de courgette en morceaux
-
2 œufs
-
100 g de son d'avoine
-
1 c. à soupe de graines de chia
-
1 c. à soupe d'épices de votre choix (curry, cumin, curcuma, paprika…)
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 c. à soupe d'huile de tournesol
-
4 poignées de roquette
-
1 c. à soupe de copeaux de parmesan
-
huile d'olive pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 pièce
Białko
5 g
Kalorie
619 kJ /
149 kcal
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1 godz. 5 min
Galettes d'épeautre aux carottes
50 min
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35 min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 godz. 50 min
Biscuits au sucre de coco
55 min
Pancakes à la farine de sarrasin
30 min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1 godz. 10 min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min