Wersje kompatybilne
Riz au poulet de Hainan, soupe de légumes et œuf à la vapeur
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de cuisses de poulet, avec peau, désossées
- 10 g de sauce de soja légère
- ¼ c. à café de poivre blanc moulu
- 3 œufs
- 1560 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de gingembre frais
- 10 g d'ail
- 30 g d'huile végétale
- 300 g de riz, rincé
- 1 cube de bouillon de poule
-
2
feuilles de pandan (voir "Conseil(s)"
lub ½ c. à café d'extrait naturel de vanille - 50 g d'oignon, coupé en morceaux
- 70 g de pomme de terre, coupée en cubes
- 70 g de tomate, coupée en tranches
- 120 g de carotte, détaillée en cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2663 kJ / 637 kcal
- Białko
- 31 g
- Węglowodany
- 72 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 1488 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 min
Cuisses de poulet et sauce aux champignons avec du riz sauvage
1u. 20min
Tajine de bœuf aux patates douces
4u. 10min
Riz au poulet hainanais
1u. 20min
Riz sichuanais à la viande hachée et huile pimentée
1 Std. 5 Min
Sandwich au bœuf épicé, sauce aux herbes
1u.
Gaufres et coulis de chocolat blanc
1u.
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1u.
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50min
Cuisses de dinde à la moutarde, riz basmati aux champignons
1h 15min
Poulet aux pêches et herbes de Provence, riz vapeur
1u.
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1u. 45min