Szukaj
Tajine de dorade à la chermoula

Tajine de dorade à la chermoula
4.1 10 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 gousse d'ail
  • 15 g de persil frais équeuté
  • 10 g de coriandre fraîche équeutée
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • 30 g de jus de citron
  • 55 g d'huile d'olive
  • 5 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 4 filets de dorade grise désarêtés
  • 70 g d'oignon coupé en deux
  • 1 c. à café de quatre-épices moulu
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 300 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
  • 300 g de fenouil coupé en petits morceaux
  • 880 g d'eau
  • 230 g de graines de couscous
  • 300 g de pois chiches en conserve égouttés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 913.8 kcal / 3857 kJ
Białko 66.8 g
Tłuszcz 23 g
Węglowodany 102.5 g
Błonnik 799.3 g
Tłuszcz nasycony 11.8 g
Sód 3.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Crevettes à la chermoula

Crevettes à la chermoula

4.6(386)

40 min

Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous

Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous

3.6(13)

1 godz. 15 min

Harcha parfumé (pain à la semoule)

Harcha parfumé (pain à la semoule)

2.9(91)

30 min

Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes

Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes

4.7(70)

1 godz.

Poisson à la chermoula, couscous vert

Poisson à la chermoula, couscous vert

3.8(4)

45 min

Sardines à la marocaine

Sardines à la marocaine

4.2(59)

25 min

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

4.6(55)

1 godz. 45 min

Couscous tfaya au poulet

Couscous tfaya au poulet

4.1(27)

2 godz.

Loubia (haricots blancs à la tomate)

Loubia (haricots blancs à la tomate)

3.9(387)

1 godz. 25 min

Daurade à la marocaine

Daurade à la marocaine

4.1(10)

1 godz.

Lentilles à la marocaine

Lentilles à la marocaine

4.2(1K)

50 min

Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs

Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs

4.6(68)

1 godz. 25 min