Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de brocoli, détaillé en fleurons
- 150 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 100 g de pomme, coupée en quatre
-
30
g de pignons de pin
lub 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de framboise
lub 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
-
1
c. à café de sel
lub 1 c. à café de sel aux herbes - ½ c. à café de poivre noir moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 449 kJ / 107 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15min
Salade Waldorf sur feuilles d'endive
30min
Taboulé de chou-fleur
10 min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20 min
Galette de ratatouille (TM6)
1hod. 30min
Saumon à l'orange et couscous au brocoli
35min
Salade de fenouil au parmesan (TM6)
10 min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 min