Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 banane, coupée en rondelles, et 9 rondelles pour la finition
- 100 g de mangue, en morceaux
- 100 g de framboises fraîches, et 8 framboises pour la finition
- 40 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de sirop d'agave
- 1 c. à soupe de yaourt à la grecque
- 1 c. à café de graines de courge
- quelques noisettes décortiquées
- 1 c. à café de noix de coco déshydratée et râpée
- 4 fraises, coupées en deux
- quelques feuilles de menthe
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 353.3 kJ / 83.6 kcal
- Białko
- 3.1 g
- Węglowodany
- 17.1 g
- Tłuszcz
- 5.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10min
Smoothie poire, noisettes et yaourt
10min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min