Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.1 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

300 g de concombre détaillé en dés
6 pincées de sel
60 g d'oignon nouveau
½ piment vert frais (opcjonalnie) à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en lamelles
300 g de tomates détaillées en dés
200 g de poivron jaune détaillé en dés
3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g de jus de citron

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.5 mg

Białko 42.5 g

Kalorie 1370.8 kJ / 326.3 kcal

Tłuszcz 12.3 g

Błonnik 1676.3 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 9.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat

30 min

Soupe indonésienne de nouilles aux boulettes de viande (Mie Bakso)

1 godz.

Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc

50 min

Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné

1 godz. 50 min

Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes

1 godz. 30 min

Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha

50 min

Salade verte aux fraises

35 min

Dumplings aux épinards et coulis de tomates

1 godz.

Nachos thaïlandais

45 min

Steaks marinés au café, salade de crudités et vinaigrette aux fruits rouges

4 godz. 30 min

Rassolnik (soupe de cornichons)

1 godz. 20 min

Salade de restes de poulet et de kimchi

15 min