![Frullato salutare Frullato salutare](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4eb1b336-a836-43ce-b37e-e1f7f17e67e0/Derivates/3ab8ace6-f5d9-422c-a79f-ae1ebbf05857.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 arancia, pelata al vivo
- 100 g di albicocche, denocciolate e a pezzi
- 80 g di carota, pelata e a pezzi
- 70 g di tofu solido (vedere varianti)
- 100 g di cubetti di ghiaccio
- 10 noci di anacardi non salate
- 150 g di bevanda a base di soia
- Wartości odżywcze
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 55.5 mg
Alternatywne przepisy
Frullato energetico
10 min
Frullato due colori
10 min
Succo d'arancia, papaya e chiodi di garofano
10 min
Frullato detox
10 min
Milkshake biscotti e fragole
40 min
Frullato leggero
10 min
Frullato fragole e carote
10 min
Frullato di banana all'arancia (10-12 mesi)
5 min
Frullato energizzante
10 min
Frullato delizioso
10 min
Frullato pera, mela e banana
10 min
Frappè fragole e banana
10 min