Tofu Mapo

Tofu Mapo

3.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
3 gousses d'ail
10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
20 g de sauce aux huîtres
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
1 c. à café d'huile de sésame, toasté

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 13 g

Kalorie 741 kJ / 177 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Une fête pour le palais 19 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Dhal

Dhal

40min

Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes

Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes

45min

Chana Masala

Chana Masala

45min

Chicken Teriyaki

Chicken Teriyaki

45min

Smoothie bowl aux baies d'açai

Smoothie bowl aux baies d'açai

10min

Nouilles udon aux legumes

Nouilles udon aux legumes

40min

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

45min

Power Balls au matcha

Power Balls au matcha

40min

Légumes Biryani

Légumes Biryani

50min

Bœuf Teriyaki accompagné de riz

Bœuf Teriyaki accompagné de riz

2h

Curry de légumes et tofu

Curry de légumes et tofu

1h

Curry de lentilles

Curry de lentilles

50min