Urządzenia i Akcesoria
Tofu Mapo
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
-
3 gousses d'ail
-
10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
-
600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
-
20 g de sauce aux huîtres
-
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
-
1 c. à café d'huile de sésame, toasté
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
13 g
Kalorie
741 kJ /
177 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
1 g
Węglowodany
6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cari d'épinards et de paneer
50 min
Chana Masala
45 min
Salade d'orge tiède aux légumes-poulet
45 min
Pains Naan à la coriandre
1 godz. 15 min
Pad Thai au poulet
20 min
Baked Beans (Haricots cuisinés)
20 min
Muffins aux carottes et noix
45 min
Soupe thaïe aux nouilles
35 min
Salade de chou-fleur-haricots rouges
10 min
Haricots noirs rapides et épicés
20 min
Nouilles udon aux legumes
40 min
Curry de légumes et tofu
1 godz.