Urządzenia i Akcesoria
Tofu Mapo
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
-
3 gousses d'ail
-
10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
-
600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
-
20 g de sauce aux huîtres
-
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
-
1 c. à café d'huile de sésame, toasté
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
13 g
Kalorie
741 kJ /
177 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
1 g
Węglowodany
6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Viande de porc glacée accompagnée de nouilles de riz
1h 20min
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
1h
Pain à la banane
1h 50min
Lait de chanvre (Métrique)
10min
Blinis aux pois chiches et aux tomates
30min
Soupe miso aux légumes
40min
Pains Naan à la coriandre
1h 15min
Power balls (végan)
15min
Curry de légumes et tofu
1h
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min
Bœuf Teriyaki accompagné de riz
2h
Soupe Tom Kha Gai au lait de coco
35min