Urządzenia i Akcesoria
Tofu Mapo
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
-
3 gousses d'ail
-
10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
-
600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
-
20 g de sauce aux huîtres
-
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
-
1 c. à café d'huile de sésame, toasté
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
13 g
Kalorie
741 kJ /
177 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
1 g
Węglowodany
6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Dal de lentilles aux épinards
35 min
Pain à la banane
1 godz. 50 min
Tortilla Tex-Mex à la viande de porc
1 godz. 20 min
Soupe thaïe aux nouilles
35 min
Curry panang
45 min
Soupe miso aux légumes
40 min
Haricots noirs rapides et épicés
20 min
Curry de lentilles
50 min
Curry de légumes et tofu
1 godz.
Houmus
10 min
Dal de lentilles corail
35 min
Pains Naan à la coriandre
1 godz. 15 min