Urządzenia i Akcesoria
Saumon teriyaki à l’ananas
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
285 g d'ananas frais coupé en morceaux
-
15 g de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
-
45 g de sucre de canne complet non raffiné
-
60 g d'eau
-
45 g de sauce soya
-
30 g de vinaigre de riz
-
340 g de pois mange-tout340 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
520 - 680 g filets de saumon frais 4 filets (130 g-170 g chacun)
-
sel pour assaisonner
-
poivre noir moulu pour assaisonner
-
graines de sésame (opcjonalnie) pour décorer
-
1 oignon vert (opcjonalnie) finement émincé, pour décorer
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
722.7 mg
Białko
30.4 g
Kalorie
1602 kJ /
382.9 kcal
Tłuszcz
17.9 g
Błonnik
1.2 g
Tłuszcz nasycony
4.1 g
Węglowodany
26 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Passionnément ananas
18 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes
50min
Porridge cuit au four avec myrtilles et noix
1h
Poulet sweet chili avec salade de chou
2h
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1h
Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz
45min
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30min
Salade niçoise
40min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30min
Fusilli aux artichauts et petits pois
30min
Saumon au four et pesto aux herbes
50min