Urządzenia i Akcesoria
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
2 raciones
Składniki
-
40 g de rúcula
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40 g de espinacas baby frescas
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80 g de fresas en rodajas
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80 g de frambuesas frescas
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100 - 150 g de queso de cabra en rulo (en rodajas de 5 mm)
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20 g de cebolla roja en juliana
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65 g de anacardos tostados sin sal
-
2 - 3 cucharadas de arándanos frescos2 cucharadas de granos de granada (opcjonalnie)
-
10 g de mostaza de Dijon
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10 g de miel
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20 g de zumo de limón
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10 g de vinagre
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30 g de agua
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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2 pellizcos de pimienta negra recién molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
325 mg
Białko
22.5 g
Kalorie
2396 kJ /
572 kcal
Tłuszcz
45.5 g
Błonnik
6.1 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Węglowodany
26.5 g
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