
Urządzenia i Akcesoria
Broccoli and three cheese pasta bake
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
2 portions
Składniki
-
oil for greasing
-
cheddar cheese cut into cubes (3 cm)30 g
-
mozzarella cheese cut into cubes (3 cm)30 g
-
Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)30 g
-
water1200 g
-
sea salt2 pinches
-
macaroni pasta80 g
-
broccoli cut into small florets150 g
-
butter10 g
-
plain flour1 tbsp
-
milk100 g
-
ground nutmeg1 pinch
-
mustard powder½ tsp
-
sea salt to taste½ - 1 tsp
-
ground black pepper to taste½ - 1 tsp
-
sweet paprika1 pinch
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1057 mg
Białko
22.3 g
Kalorie
1829.2 kJ /
437.2 kcal
Tłuszcz
19.2 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
11.1 g
Węglowodany
44.7 g