![Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods) Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/56ddea56-c715-4809-9e99-071875931c00/Derivates/96379803-5856-4751-b9a4-aab948bfbff4.jpg)
Wersje kompatybilne
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g water
- 50 g sweet potato, peeled and cut into pieces (2 cm)
- 40 g cauliflower, cut into florets
- 50 g milk of choice (see Tips)
- ¼ tsp ground cumin
- Wartości odżywcze
- na 120 g
- Kalorie
- 362.6 kJ / 86.7 kcal
- Białko
- 3.4 g
- Węglowodany
- 14.8 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 85.7 mg
Alternatywne przepisy
Fish, potato, cauliflower and pea purée (first foods)
25min
Beef and vegetable purée (first foods)
25min
Baby rice porridge (first foods)
15 Min
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
35min
Potato and broccoli purée (first foods)
30 min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2h 20min
Chicken and vegetable purée (first foods)
25min
Lamb and vegetable purée (first foods)
30 min
Carrot purée (first foods)
30 min
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30 min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15 Min
Apple purée (first foods)
20min