
Urządzenia i Akcesoria
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Składniki
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Wasser450 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Brokkoliröschen200 g
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Erbsen, TK200 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Zucchini längs halbiert, in Scheiben (5 mm)300 g
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Rapsöl zum Braten2 EL
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Schupfnudeln800 g
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Kräuterfrischkäse150 g
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Mehl30 g
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Oregano½ TL
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Senf10 g
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Frühlingszwiebeln (opcjonalnie) in feinen Ringen, zum Bestreuen2
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
582 kcal /
2436 kJ
Białko
14 g
Tłuszcz
23 g
Węglowodany
80 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Sód
631 mg