Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de arándanos rojos deshidratados
- 270 g de agua
- 120 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 40 g de semillas de lino
- 30 g de pipas de girasol
- 20 g de coco rallado
- 20 g de aceite de girasol
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 481 kJ / 115 kcal
- Białko
- 2.3 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 5.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 196.9 mg
Alternatywne przepisy
Galletas de jengibre y melaza
40min
Granola
45 min
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1h 30 min
Muffins de batata con nueces
1u.
Pan crujiente de trigo sarraceno
1h 30 min
Trufas veganas
20min
Panecillos de beicon con pera y tomillo
15 Std.
Crackers de amaranto
45 min
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2h 15min
Tarta de chocolate y batata
3h
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1u.
Pan de plátano
50min