Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de arándanos rojos deshidratados
- 270 g de agua
- 120 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 40 g de semillas de lino
- 30 g de pipas de girasol
- 20 g de coco rallado
- 20 g de aceite de girasol
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 481 kJ / 115 kcal
- Białko
- 2.3 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 5.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 196.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crackers de amaranto
45 Min
Panecillos de semillas sin harina
45 Min
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1 Std.
Pan de nueces
55min
Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
6 godz. 15 min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 Std. 15 Min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Barritas de 5 cereales
1 Std.
Frutos secos tostados con cúrcuma y miel
20 Min
Barritas energéticas de frutos secos
1 Std. 15 Min
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1 Std. 30 Min
Cake integral de espelta con naranja, chocolate y nueces
1 Std. 20 Min