Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Peanut butter layer
- 100 g unrefined coconut oil
- 170 g natural peanut butter (see Tips)
- ¼ tsp salt
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
Chocolate layer
- 120 g unrefined coconut oil
- 10 g raw cacao powder
- 2 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1062.7 kJ / 253 kcal
- Białko
- 3.9 g
- Węglowodany
- 2.3 g
- Tłuszcz
- 25.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 17.2 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 76.8 mg
Alternatywne przepisy
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Keto crackers
1h
Abundant breakfast bowl
30min
Grab and go breakfast drink
6ч.
Rise and shine cereal clusters
30min
Rum balls
35min
Sugar-free salted peanut butter fudge
2 godz. 10 min
Seeded sausage rolls
50min
Strawberries and cream bites
1 Std. 5 Min
Almond chocolate mousse
35min
Raw lamington slice
1h
Overnight berry breakfast
24h 5min