Buchweizen Frikadellen

Brak ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 Portionen

Składniki

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Möhre in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter
5 g
Paprika de la Vera (opcjonalnie)
½ TL
Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 400 kcal / 1673 kJ

Białko 14 g

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 38 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Sód 334 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Koch so einzigartig, wie du es bist!  30 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Kirschkuchen mit Vanillecreme

Kirschkuchen mit Vanillecreme

4 godz. 45 min

Birnenstrudel mit Vanillesauce (vegan)

Birnenstrudel mit Vanillesauce (vegan)

1 godz. 45 min

Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)

Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)

40 min

Quitten-Karamell-Kuchen mit Walnüssen

Quitten-Karamell-Kuchen mit Walnüssen

1 godz. 30 min

Vegane Zitronen-Schwarztee-Tarte

Vegane Zitronen-Schwarztee-Tarte

1 godz. 30 min

Fenchelzöpfe

Fenchelzöpfe

3 godz.

Vegane Donauwellen-Cupcakes

Vegane Donauwellen-Cupcakes

4 godz.

Fränkischer Kartoffel-Käsekuchen

Fränkischer Kartoffel-Käsekuchen

2 godz. 10 min

Veganer Apfelkuchen mit Streuseln und Baiser

Veganer Apfelkuchen mit Streuseln und Baiser

2 godz.

Vanille-Buttercreme-Torte mit Marzipandecke

Vanille-Buttercreme-Torte mit Marzipandecke

3 godz.

Klassischer Käsekuchen

Klassischer Käsekuchen

4 godz.

Rhabarber-Pudding-Streuselkuchen

Rhabarber-Pudding-Streuselkuchen

9 godz.