Buchweizen Frikadellen

4.4 55 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 Portionen

Składniki

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Möhre in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter
5 g
Paprika de la Vera (opcjonalnie)
½ TL
Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 334 mg

Białko 14 g

Kalorie 1673 kJ / 400 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Koch so einzigartig, wie du es bist!  30 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost

1 Std.

Vegane Kakao-Mousse

3 Std. 10 Min

Vegane Osterkränzchen

3 Std.

Veganer Carrot Cake

1 Std.

Veganer Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen und Vanillesauce

45 Min

Vegane Burger

1 Std.

Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot

1 Std. 30 Min

Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur

1 Std. 10 Min

Veganer Käse-Dip

40 Min

Veganer Bohnen-Eintopf

13 Std. 30 Min

Rote-Bete-Burger

3 Std. 25 Min

Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto

35 Min