Bruco polpetta (di verdure)

Bruco polpetta (di verdure)

3.5 35 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni

Składniki

  • 500 g di acqua
  • 500 g di cimette di cavolfiore
  • 60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
  • 1 spicchio di aglio
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 60 g pangrattato + q.b.
  • 1 uovo
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • insalata iceberg a pezzi
  • 1 carota pelata e a rondelle

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 160 kcal / 669.5 kJ
Białko 12.3 g
Tłuszcz 5.9 g
Węglowodany 15.3 g
Błonnik 3.3 g
Tłuszcz nasycony 3.2 g
Sód 374.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...