Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g di acqua
- 500 g di cimette di cavolfiore
- 60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
- 1 spicchio di aglio
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 60 g pangrattato + q.b.
- 1 uovo
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- olio extravergine di oliva q.b.
- insalata iceberg, a pezzi
- 1 carota, pelata e a rondelle
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Białko
- 12.3 g
- Węglowodany
- 15.3 g
- Tłuszcz
- 5.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.2 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 374.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Allegre pizzette di verdure e legumi
1 godz. 20 min
Tortini di cavolfiore e formaggio
35 min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 min
Polpettine alla zucca
1 Std. 25 Min
Burger leggero di verdure
45 Min
Sformato di cavolfiore e spinaci
1hod.
Polpette spinaci e mozzarella
45 Min
Polpette di spinaci
35 min
Burger di spinaci
40min
Spiedini di polpette alle zucchine
1hod.
Polpette di melanzane, zucchine e carote
30min
Frittata di spinaci al forno
45 Min