Urządzenia i Akcesoria
Chickpea and Turkey Meatball Soup
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)50 g
-
garlic cloves3
-
fresh oregano leaves only2 sprigs
-
turkey mince300 g
-
medium egg1
-
tomato purée40 g
-
breadcrumbs35 g
-
fine sea salt2 tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
onions quartered100 g
-
olive oil50 g
-
tinned chickpeas drained, rinsed450 g
-
water800 g
-
2 chicken stock cubes (for 0.5 l each), crumbledchicken stock paste homemade1 Tbsp
-
dried chilli flakes1 tsp
-
kale stems removed, cut in strips (approx. 5 cm)50 g
-
limes (opcjonalnie) cut in wedges, for garnishing2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1.2 mg
Białko
32.8 g
Kalorie
2155.8 kJ /
515.3 kcal
Tłuszcz
25.8 g
Błonnik
9.8 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
40 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 min
Coconut-crusted King Prawns with Citrus Mustard Dip
45 min
Spiced Roast Beef with Sun-dried Tomato Potato Purée and Red Wine Sauce
14 godz. 30 min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1 godz.
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1 godz.
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35 min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 min
Leftover Vegetable Houmous
10 min
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40 min
Turmeric Tonic with Honey
10 min
Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice
1 godz.
Turmeric and Coconut Bites
45 min