Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1500 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 60 g olive oil, plus 2 tsp
- 500 g orzo
- 20 g fresh parsley
- 120 g red onions, quartered
- 40 g white wine vinegar
- 1 pinch chilli powder
- 180 g green olives, pitted
- 200 g cherry tomatoes, halved
- 100 g pickled capers, drained, rinsed
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 904 kJ / 216 kcal
- Białko
- 4.1 g
- Węglowodany
- 21.5 g
- Tłuszcz
- 12.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Detox Salad
10 Min
Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing
15 min
Balsamic Spelt Salad
20 Min
Halloumi Salad
20 Min
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 Min
Peanut and Soba Noodle Slaw
20 Min
Superfood Salmon Salad
1h 5min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 Min
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
40 Min
Devilled Chicken with Coleslaw
1 Std. 45 Min
Mexican Quinoa Salad
30min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 Min