Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

4.6 38 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

Yogurt Dressing

goat cheese
5 ½ oz
plain Greek yogurt
5 ½ oz
fresh thyme leaves
5 sprigs
salt
¼ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
lemon
1

Turmeric Marinade

garlic clove
1
extra virgin olive oil
1 oz
salt
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
chicken breast fillets, boneless, skinless in pieces (1 in.)
16 oz

Chopped Vegetables

red bell peppers deseeded and cut into pieces
3 oz
cauliflower florets
5 oz
5 oz broccoli florets
apple cider vinegar
1 tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
extra virgin olive oil
1 oz

Rice and Assembly

long-grain brown rice
7 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
red beets peeled and cut into pieces (½ in.)
8 oz
sweet potatoes peeled and cut into pieces (½ in.)
7 oz
extra virgin olive oil
1 oz
honey
1 - 2 tbsp
cucumber quartered and sliced
8 oz
ripe avocados sliced
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1653 mg

Białko 51 g

Kalorie 4071 kJ / 973 kcal

Tłuszcz 53 g

Błonnik 15 g

Tłuszcz nasycony 15 g

Węglowodany 77 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebrate Pride Month 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Protein Power Bowls 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1 godz. 5 min

Miso Glazed Eggplant with Cucumber Salad

45 min

Fennel, Orange and Cherry Salad

10 min

Layered Mexican Dip

25 min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 min

Green Shakshuka

40 min

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1 godz.

Blackened Fish Burger

55 min

Purple Cabbage with Pecan Salad

15 min

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

40 min

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 min

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

20 min