Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

4.6 37 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

Yogurt Dressing

goat cheese
5 ½ oz
plain Greek yogurt
5 ½ oz
fresh thyme leaves
5 sprigs
salt
¼ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
lemon
1

Turmeric Marinade

garlic clove
1
extra virgin olive oil
1 oz
salt
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
chicken breast fillets, boneless, skinless in pieces (1 in.)
16 oz

Chopped Vegetables

red bell peppers deseeded and cut into pieces
3 oz
cauliflower florets
5 oz
5 oz broccoli florets
apple cider vinegar
1 tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
extra virgin olive oil
1 oz

Rice and Assembly

long-grain brown rice
7 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
red beets peeled and cut into pieces (½ in.)
8 oz
sweet potatoes peeled and cut into pieces (½ in.)
7 oz
extra virgin olive oil
1 oz
honey
1 - 2 tbsp
cucumber quartered and sliced
8 oz
ripe avocados sliced
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1653 mg

Białko 51 g

Kalorie 4071 kJ / 973 kcal

Tłuszcz 53 g

Błonnik 15 g

Tłuszcz nasycony 15 g

Węglowodany 77 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebrate Pride Month 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Protein Power Bowls 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Chicken Shawarma Bowl

1 godz.

Spring Greens and Grapefruit Salad

30 min

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1 godz.

Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate

2 godz. 35 min

Southwest Quinoa

40 min

Cobb Salad

1 godz.

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 min

Turkey, Bacon and Avocado Burgers

2 godz.

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 min

Chocolate Seed Granola

50 min

Keto Stuffed Acorn Squash

1 godz. 20 min

Turkey Taco Bowl

1 godz.