Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

4.6 37 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

Yogurt Dressing

goat cheese
5 ½ oz
plain Greek yogurt
5 ½ oz
fresh thyme leaves
5 sprigs
salt
¼ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
lemon
1

Turmeric Marinade

garlic clove
1
extra virgin olive oil
1 oz
salt
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
chicken breast fillets, boneless, skinless in pieces (1 in.)
16 oz

Chopped Vegetables

red bell peppers deseeded and cut into pieces
3 oz
cauliflower florets
5 oz
5 oz broccoli florets
apple cider vinegar
1 tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
extra virgin olive oil
1 oz

Rice and Assembly

long-grain brown rice
7 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
red beets peeled and cut into pieces (½ in.)
8 oz
sweet potatoes peeled and cut into pieces (½ in.)
7 oz
extra virgin olive oil
1 oz
honey
1 - 2 tbsp
cucumber quartered and sliced
8 oz
ripe avocados sliced
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1653 mg

Białko 51 g

Kalorie 4071 kJ / 973 kcal

Tłuszcz 53 g

Błonnik 15 g

Tłuszcz nasycony 15 g

Węglowodany 77 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebrate Pride Month 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Protein Power Bowls 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Southwest Quinoa

40 min

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 godz. 10 min

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

55 min

Fish Tacos

45 min

Steamed Cod Over Greens

40 min

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55 min

Cranberry Brie Phyllo Cups

1 godz.

Green Shakshuka

40 min

Turkey Taco Bowl

1 godz.

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

2 godz. 15 min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 min