Insalata di orzo

Insalata di orzo

4.6 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 porzioni

Składniki

500 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
250 g di orzo perlato medio
15 g di olio extravergine di oliva
50 g di Feta sbriciolata
1 mazzetto di erba cipollina fresca sminuzzata
100 g di ravanelli rossi a fette sottili
150 g di pomodorini multicolore, a metà
½ cetriolo a dadini
140 g di mais dolce in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio (opzionale)
200 g di yogurt intero
10 g di senape
10 g di miele
15 g di aceto
10 g di succo di limone
½ cucchiaino di pepe macinato + q.b.

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 9 g

Kalorie 1083 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Lasagna di zucchine al pesto

50 min

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

55 min

Lasagna di gamberi monoporzione

1 godz. 30 min

Lasagne di verza

2 godz. 30 min

Pasta fresca con farina di ceci (senza glutine) al sugo di pomodoro

1 godz.

Verdure insaporite con salsa ai broccoli

30 min

Menù: Zucchine ripiene con contorno di patate; Treccia multicerali; Gelo d’uva (Bimby Friend)

1 godz. 30 min

Tortino di patate con uovo poché, salsa al Parmigiano Reggiano e tartufo nero

1 godz. 20 min

Crocchette di zucca e taleggio

1 godz. 15 min

Polpette di fave e pecorino

40 min

Filetto di maiale in salsa e contorno di carote (TM6)

45 min

Torta di bietole e pecorino in padella

1 godz. 20 min