Insalata di orzo

Insalata di orzo

4.6 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 porzioni

Składniki

500 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
250 g di orzo perlato medio
15 g di olio extravergine di oliva
50 g di Feta sbriciolata
1 mazzetto di erba cipollina fresca sminuzzata
100 g di ravanelli rossi a fette sottili
150 g di pomodorini multicolore, a metà
½ cetriolo a dadini
140 g di mais dolce in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio (opzionale)
200 g di yogurt intero
10 g di senape
10 g di miele
15 g di aceto
10 g di succo di limone
½ cucchiaino di pepe macinato + q.b.

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 9 g

Kalorie 1083 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

55min

Lasagne di verza

2h 30min

Pasta fresca con farina di ceci (senza glutine) al sugo di pomodoro

1h

Verdure insaporite con salsa ai broccoli

30min

Crocchette di zucca e taleggio

1h 15min

Tartare di palamita con cipolle caramellate, miele e succo di limone

50min

Cipolle brunite (100 g)

25min

Cipolle insaporite (200 g)

20min

Zuppa di cereali e lenticchie a Cottura Lenta

4h 20min

Nuggets di sogliola

40min

Tisana zenzero, miele e citronella

15min

Lasagna di zucchine al pesto

50min