Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g romã (½ unid. aprox.), mais q.b. p/ guarnecer
- 30 g azeite
- 20 g vinagre de sidra
- 20 g mostarda
- 1 - 2 pitadas de sal
- 500 g água
- 600 g mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 728 kJ / 174 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 29.8 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 8.5 g
- Sód
- 378 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30 Min
Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas
55 Min
Salada de feijão, abacate e atum
20 Min
Legumes a vapor com molho de tomate
30 Min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20 Min
Salada de três leguminosas
35 Min
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM5
30 Min
Salada de arroz com camarão e legumes
30 Min
Salada de arroz com salmão e pak choi
50 Min
Probióticos para refeição colorida
35 Min
Sopa de frango asiática
45min
Frango e legumes da época na frigideira
1h 20min