Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 11 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (opcjonalnie)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (opcjonalnie)
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 257.3 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 16.7 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Tudo sobre modos 44 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Xarope Chai

Xarope Chai

15 min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 min

Salada de cuscuz com beringela

Salada de cuscuz com beringela

30 min

Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas

Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas

10 min

Manteiga de amêndoa e baunilha

Manteiga de amêndoa e baunilha

20 min

Molho aioli vegan

Molho aioli vegan

5 godz.

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 min

Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

1 godz.

Beringelas recheadas com quinoa

Beringelas recheadas com quinoa

2 godz.

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 godz. 30 min