Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 11 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (opcjonalnie)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (opcjonalnie)
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 257.3 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 16.7 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Tudo sobre modos 44 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme de beringela

Creme de beringela

45 min

Beringela assada com queijo de cabra

Beringela assada com queijo de cabra

40 min

Arroz integral

Arroz integral

55 min

Iogurte vegan de caju e baunilha

Iogurte vegan de caju e baunilha

15 godz. 30 min

Iogurte de soja com coco

Iogurte de soja com coco

10 godz.

Húmus de tremoço

Húmus de tremoço

20 min

Manteiga de amêndoa

Manteiga de amêndoa

5 min

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

1 godz. 15 min

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1 godz. 10 min

Maionese que não é maionese

Maionese que não é maionese

5 min

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

30 min

Pesto de espinafres e amêndoa

Pesto de espinafres e amêndoa

5 min