Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g sementes de girassol lavadas
- 230 g água, mais q.b. p/ o molho
- 10 g vinho branco (opcjonalnie)
- 100 g cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
- 50 g azeite
- 60 g chalota cortada em metades
- ¼ - ½ c. chá de sal
- ¾ c. chá de pimenta preta
- 10 g molho de soja (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Białko
- 4.8 g
- Węglowodany
- 5.7 g
- Tłuszcz
- 7.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 16.7 g
- Sód
- 257.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz integral
55min
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35 Min
Quiche de cebola e tomate seco
45min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1 godz. 5 min
Tarte de hibisco e framboesa
2h 35 min
Gomásio de alho-francês
40min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 min
Caril indiano vegetariano
50min
Pesto de espinafres e amêndoa
5 min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Maionese que não é maionese
5 min