Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (opcjonalnie)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (opcjonalnie)
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 257.3 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 16.7 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Tudo sobre modos 44 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1 godz. 50 min

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40 min

Mini cheesecakes vegan

4 godz. 30 min

Brownie de batata-doce

1 godz.

Manteiga de polenta vegan

25 min

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 min

Golden milk "revolution"

20 min

Lassi

5 min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8 godz. 30 min

Tarte vegan de caramelo salgado

1 godz. 45 min

Almofadinhas de soja e caril

1 godz. 10 min

Húmus de aproveitamento de legumes

10 min