Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 abóbora-manteiga cortada ao meio (1000 g aprox.)
- 250 g pimento vermelho cortado ao meio s/ sementes
- 1 cabeça de alho cortada ao meio
- 2 c. chá de manteiga
- 1 c. chá de erva-doce
- 2 c. chá de sal
- 50 g sementes de sésamo
- 35 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 50 g azeite, mais q.b. p/ regar
- Pimenta q.b. p/ polvilhar
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 431 kJ / 103 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Polenta com pesto de rúcula
45min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 λεπτ.
Patê de beringela e pimento
50 λεπτ.
Pasta de caril amarela
25 λεπτ.
Polenta com cogumelos e espinafres
35min
Salada de quinoa e manga
1ωρ.
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
30 λεπτ.
Almôndegas de beringela
1ωρ.
Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres
1ωρ.
Húmus de beterraba
5 λεπτ.
Salada de espargos e lentilhas
1ωρ.
Húmus
10 λεπτ.