Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Zoodles
- 12 oz carrots, medium-sized (approx. 2-3 large), ends trimmed
- 12 oz zucchini, medium-sized (approx. 2), ends trimmed, if necessary to fit blade width
Ginger Chicken
- 1 oz sugar
- 1 tbsp corn starch
- 1 tsp Chinese five spice
- 1 oz rice vinegar
- 1 oz mirin
- 1 oz tahini
- 3 oz soy sauce
- 1 - 2 tsp dried red chili flakes, to taste
- 21 oz chicken thighs, skinless, boneless, organic, cut into pieces (2 in.)
- 1 tbsp sesame oil
- 1 oz ginger, peeled, cut into pieces
- 1 jalapeño pepper, stem removed, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 35 oz water
- 1 tbsp vegetable oil, to fry
- cilantro, chopped, to garnish
- green onions, thinly sliced, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1716.6 kJ / 410.3 kcal
- Białko
- 26.5 g
- Węglowodany
- 25.6 g
- Tłuszcz
- 23.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.9 g
- Błonnik
- 4.6 g
- Sód
- 1547.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Grab and Go Breakfast Wrap
30 min
Baked Chicken Breasts Pizzaiola
55 Min
Allergen Free Granola
Brak ocen
Chunky Guacamole
10 Min
Chicken Mole Verde
1 godz. 5 min
Potatoes with Bacon and Hash
2h 15min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles
45min
Steaks with Mushroom Risotto
40 min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45min
Shredded Chicken Taco Filling
30 min
Purple Power Smoothie
5 Min