Panzanella de iarnă

Panzanella de iarnă

5.0 4 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porții

Składniki

Pesto

semințe de dovleac prăjite, plus pentru decor
50 g
parmezan tăiat bucăți
30 g
căței de usturoi
2
frunze de busuioc proaspăt
20 g
sare
1 ½ linguriță
ulei de măsline
80 g

Crutoane

ulei vegetal
40 g
40 g ulei de măsline
pâine tăiată cuburi (2 cm)
250 g
piper alb măcinat
2 prize
boia dulce, afumată
2 prize
sare
1 linguriță

Legumele și fasolea

căței de usturoi tăiați jumătăți
2 - 3
ulei vegetal
20 g
20 g ulei de măsline
ceapă galbenă tăiată în clini
200 g
200 g ceapă roșie, tăiată în clini
apă
300 g
dovleac plăcintar curățat, tăiat felii (1 cm)
400 g
păstârnac curățat, tăiat felii (1 cm)
400 g
fasole albă, cu bob mare, din conservă scursă
240 g

Asamblarea

frunze de spanac proaspăt
250 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 1.3 mg

Białko 22.5 g

Kalorie 3555.3 kJ / 849.8 kcal

Tłuszcz 51 g

Błonnik 15.5 g

Tłuszcz nasycony 7.5 g

Węglowodany 82.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Iarna în farfurie 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Corcodușe murate în suc dulce-acrișor

Corcodușe murate în suc dulce-acrișor

20 min

Midii in zeamă de turmeric și ghimbir

Midii in zeamă de turmeric și ghimbir

Brak ocen

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Brak ocen

Kimchi

Kimchi

51 godz.

Risotto cu calmar și crevete

Risotto cu calmar și crevete

1 godz.

Supă din capete de sparanghel

Supă din capete de sparanghel

55 min

Soldăței de omletă

Soldăței de omletă

Brak ocen

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 min

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

40 min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1 godz. 15 min

Curry cu năut

Curry cu năut

35 min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 min