Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pesto
- 50 g semințe de dovleac, prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan, tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
lub 40 g ulei de măsline - 250 g pâine, tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi, tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
lub 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
lub 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Białko
- 22.5 g
- Węglowodany
- 82.8 g
- Tłuszcz
- 51 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.5 g
- Błonnik
- 15.5 g
- Sód
- 1.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Supă de legume
50min
Supă de năut cu spanac
40min
Vegetarian pizza
Brak ocen
Tocană de năut cu legume
Brak ocen
Supă cu ciuperci shiitake
35 Min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 godz. 50 min
Salată siciliană cu crevete
40min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1h 45min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Brak ocen
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1 Std. 5 Min