Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pesto
- 50 g semințe de dovleac, prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan, tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
lub 40 g ulei de măsline - 250 g pâine, tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi, tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
lub 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
lub 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Białko
- 22.5 g
- Węglowodany
- 82.8 g
- Tłuszcz
- 51 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.5 g
- Błonnik
- 15.5 g
- Sód
- 1.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Trio de orez, pește și legume
35min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 Min
Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella
40 Min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1 Std. 35 Min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 Min
Vinete crocante cu cremă de gulii
1h
Crudități cu sos de nuci
5min
Conchiglie cu sos de conopidă
35min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5min
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25min
Salată siciliană cu crevete
40 Min
Curry de legume indian
50min