Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g ulei vegetal
- 250 g sparanghel verde subțire, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți pe diagonală (3 cm)
- 1 cățel de usturoi, feliat subțire
- 20 g semințe de pin, crude
- 150 g roșii cherry
- 10 g zahăr
- 50 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse (cca. 5-6 bucăți)
- 80 g rucola
- 80 g brânză de capră proaspătă, tăiată bucăți
- ¼ - ½ linguriță sare
- 1 - 2 priză piper măcinat
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 837 kJ / 201 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 1.9 g
Alternatywne przepisy
Pennette cu șofran și crevete
30 min
Sparanghel cu lămâi și capere
25 min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 min
Salată cu sparanghel și mango
35 min
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40min
Salată de vită thai
Brak ocen
Șoricei din cartofi copți
1h 15min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 Min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10min
Midii în stil provensal
35 min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10min