Urządzenia i Akcesoria
Minipastel de pescado y marisco
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
6 raciones
Składniki
-
150 g de filetes de merluza fresca (sin piel), en trozos
-
150 g de langostinos crudos medianos pelados
-
2 huevos
-
40 g de nata
-
1 cucharadita de polvo de hornear
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
20 g de tomate concentrado
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
500 g de agua
Langostinos salteados
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
6 cucharaditas de mayonesa
-
6 langostinos crudos medianos pelados
-
150 g de hojas baby de ensalada variada
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
340.6 mg
Białko
16.4 g
Kalorie
898 kJ /
215 kcal
Tłuszcz
16.2 g
Błonnik
0.5 g
Tłuszcz nasycony
3.3 g
Węglowodany
1 g
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