
Urządzenia i Akcesoria
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
-
wody800 g
-
soli1 ¾ łyżeczki
-
ryżu białego, długoziarnistego (np. basmati)200 g
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki400 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
papryki w dowolnym kolorze, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w na 2 cm kawałki200 g
-
cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki200 g
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
ząbki czosnku2
-
oleju30 g
-
koncentratu pomidorowego30 g
-
mleczka kokosowego400 g
-
miodu20 - 30 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego15 g
-
curry, mielonego (patrz wskazówka)2 łyżeczki
-
chili, mielonego (opcjonalnie)¼ łyżeczki
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
660.5 kcal /
2765.5 kJ
Białko
29.5 g
Tłuszcz
34.3 g
Węglowodany
61 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
22.8 g
Sód
858.8 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Przepisów
Polska
Polska