Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
2 porcje
Składniki
-
55 g płatków owsianych, górskich Melvit
-
450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
10 g nasion chia Melvit
-
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (opcjonalnie)
-
10 g karobu, mielonego10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
20 g syropu klonowego20 g syropu z agawy
-
40 g masła orzechowego
-
2 łyżki jogurtu sojowego
-
owoce jagodowe, świeże (opcjonalnie) ilość do podania
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
169.9 mg
Białko
13.1 g
Kalorie
1451.1 kJ /
346.9 kcal
Tłuszcz
17.5 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Węglowodany
41 g
