Urządzenia i Akcesoria
Fish and mixed vegetable parcels
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Składniki
-
extra virgin olive oil80 g
-
salt plus extra to taste¾ tsp
-
ground black pepper plus extra to taste½ tsp
-
grated lemon zest2 tbsp
-
white fish fillets (120-200 g each - see Tips)4
-
mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, celery stalks, turnip), cut into pieces200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
lemon juice (approx. 1 lemon)50 g
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut into slices (3 mm)400 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
610.2 mg
Białko
43.2 g
Kalorie
1869.3 kJ /
445.1 kcal
Tłuszcz
23.3 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
13.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35 min
Risoni with salmon and spinach
25 min
Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries
55 min
Steamed fish with green mash
50 min
Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
35 min
Veal pizzaiola
40 min
Turmeric fish
30 min
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
45 min
Lemon chicken with crispy potatoes
2 godz. 40 min
Linguine with salmon and herbs
25 min
Salmon, asparagus and potato salad
40 min
Gruyère salmon patties with salad
1 godz. 20 min