Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g sementes de linhaça
- 250 g frutos vermelhos congelados
- 100 g beterraba cortada em cubos
- 100 g banana cortada em pedaços
- 160 g bebida de amêndoa
- 2 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 50 g espinafres baby
- Frutos vermelhos frescos q.b. p/ guarnecer
- Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 978 kJ / 234 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie "boom" matinal
10 λεπτ.
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 λεπτ.
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 λεπτ.
Smoothie de pinã colada
5 λεπτ.
Smoothie de abacate, laranja e lima
5 λεπτ.
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 λεπτ.
Smoothie rosa
5 λεπτ.
Batido light
10 λεπτ.
Smoothie de mirtilo e aveia
5 λεπτ.
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 λεπτ.
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5 λεπτ.
Sumo detox de beterraba
15 λεπτ.