Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

4.4 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

sementes de linhaça
40 g
frutos vermelhos congelados
250 g
beterraba cortada em cubos
100 g
banana cortada em pedaços
100 g
bebida de amêndoa
160 g
tomilho-limão só as folhas
2 pés de
espinafres baby
50 g
Frutos vermelhos frescos q.b. p/ guarnecer
Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 9 g

Kalorie 978 kJ / 234 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 12 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Fevereiro 2020 22 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1 godz.

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1 godz. 40 min

Esparguete com creme de beringela

40 min

Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã

3 godz.

Panquecas de batata

45 min

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 min

Caril de grão com arroz de brócolos

13 godz. 10 min

Muffins de banana e espinafres

30 min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1 godz. 25 min

Pão proteico de quark

1 godz.

Salada kimchi com sobras de frango

15 min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min