Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Molho
- 100 g queijo parmesão
- 1 dente de alho
- 10 g mostarda de Dijon
- 2 filetes de anchova, em óleo escorridos (15 g aprox.)
- 30 g azeite
- 1 pitada de pimenta
- 120 g iogurte grego
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
Wraps
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 150 g bacon em cubos
- 400 g peito de frango cortado em cubos
- 1 c. chá de paprika
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 10 g molho de soja
- 10 g mel
- 1 folha de louro
- 40 g vinho da Madeira
- 300 g abacate maduro cortado em pedaços
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 10 g coentros, só as folhas
- 150 g tomate s/ sementes cortado em cubos
- 10 tortilhas de trigo (Ø 20 cm aprox.)
- 150 g alface iceberg cortada em pedaços
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 1940 kJ / 464 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 26 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw
45min
Wraps de frango e abacate
25min
Wraps de frango
15min
Sopa pho com carne
45min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30min
Tortilhas
1h
Tacos de peru com molho de amendoim
30min
Piadina romana com salada de rúcula feta e figo
1h
Wraps mexicanos
30min
Fajitas
30min
Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas
1h
Tosta de frango e abacate
30min