Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g espargos verdes arranjados
- 55 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 4 pés de tomilho
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 4 dentes de alho
- 80 g cebola
- 600 g tomate cortado em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de orégãos
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 500 g água
- 4 ovos
- 6 fatias de pão caseiro
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 777.4 kJ / 185.8 kcal
- Białko
- 6.9 g
- Węglowodany
- 18.7 g
- Tłuszcz
- 9.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 440.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Omeleta de espargos com tomate
35 Min
Mexilhões com bloody Mary
30min
Espargos panados com maionese de pimentos e queijo
45min
Salada de trigo com pimentos e azeitonas
30min
Pato com espinafres salteados e romã
45min
Ovos escalfados com presunto e molho maltês
1h 10min
Ceviche de salmão
5h
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Tabule com bulgur
30min
Cogumelos recheados
35 Min
Salada de espargos e lentilhas
1h
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10 min