Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

4.6 152 oceny
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
10 sztuk

Składniki

Chlebki naan
  • 300 g mąki pszennej
  • 150 g wody w temp. pokojowej
  • 50 g jogurtu naturalnego w temp. pokojowej
  • 30 g oleju rzepakowego
  • 1 łyżeczka suchych drożdży
  • ½ łyżeczki cukru
  • ½ łyżeczki soli
Pieczony kalafior z ciecierzycą
  • 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na małe różyczki
  • 250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 40 g miodu
  • 40 g sosu sojowego
  • 30 g masła orzechowego
  • 20 g wody
  • 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • 1 - 2 szczypty suszonych płatków chili
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
  • 50 g masła pokrojonego na kawałki
  • mąka pszenna do oprószenia blatu
Dip z fety
  • 8 liści mięty, świeżych
  • 4 gałązki koperku, świeżego tylko liście
  • 150 - 200 g sera feta pokrojonego na kawałki
  • 80 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 30 g jogurtu naturalnego
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Matcha tahini
  • 5 g kolendry, świeżej tylko liście
  • 80 g pasty tahini
  • 70 - 100 g wody
  • ½ łyżeczki herbata matcha
  • 2 - 3 szczypty soli
Podanie
  • 1 - 2 awokado (ok. 200 g), pokrojone w 1-2 cm plastry
  • 1 - 2 jabłka (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w plastry
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
  • 2 cytryny pokrojone w ćwiartki, do podania

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 409.2 kcal / 1713.1 kJ
Białko 13.9 g
Tłuszcz 21.2 g
Węglowodany 44.3 g
Błonnik 6.6 g
Tłuszcz nasycony 66.1 g
Sód 620.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...