Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres

4.6 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
malagueta vermelha
½
malagueta verde
½
gengibre fresco ralado
1 c. chá de
caril em pó
2 c. chá de
sal
1 c. chá de
azeite
30 g
grão-de-bico cozido escorrido
600 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
tomates-cereja cortados em quartos
12
lima só o sumo
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 939 mg

Białko 15.2 g

Kalorie 2161 kJ / 516.5 kcal

Tłuszcz 25.6 g

Błonnik 12.6 g

Tłuszcz nasycony 15.3 g

Węglowodany 49.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lasanha de curgete low carb

45 Min

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

40 Min

Creme de curgete e manjericão

25 Min

Frango marroquino

30 Min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 Min

Creme cor de laranja

50 Min

Sopa de couve-flor com grelos

45 Min

Sopa de nabo e alho-francês

1 Std.

Bolonhesa de lentilhas

50 Min

Empadão de frango com caril

1 Std. 15 Min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 Std. 10 Min

Sopa de ervilhas à alentejana

40 Min