Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres

4.5 21 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
malagueta vermelha
½
malagueta verde
½
gengibre fresco ralado
1 c. chá de
caril em pó
2 c. chá de
sal
1 c. chá de
azeite
30 g
grão-de-bico cozido escorrido
600 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
tomates-cereja cortados em quartos
12
lima só o sumo
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 939 mg

Białko 15.2 g

Kalorie 2161 kJ / 516.5 kcal

Tłuszcz 25.6 g

Błonnik 12.6 g

Tłuszcz nasycony 15.3 g

Węglowodany 49.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quiche de tomate, espinafres e ricota

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1 godz. 30 min

Beringela picante com grão-de-bico e frango

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 godz. 30 min

Quiche de tomate, espinafres e ricota - TM5

Quiche de tomate, espinafres e ricota - TM5

Brak ocen

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1 godz. 15 min

Falafel de cenoura

Falafel de cenoura

15 min

Caril verde com tofu

Caril verde com tofu

1 godz. 10 min

Dhal de coco

Dhal de coco

25 min

Moussaka vegetariana

Moussaka vegetariana

1 godz. 10 min

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

30 min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 godz. 10 min

Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

35 min