Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Tofu stew
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Składniki
-
onions cut in halves150 g
-
garlic cloves2
-
olive oil30 g
-
tomatoes fresh or canned150 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
white wine50 - 100 g
-
courgettes cut in cubes350 g
-
carrots cut in slices200 g
-
fresh mushrooms cut in slices200 g
-
firm tofu cut in cubes400 g
-
dried basil1 ½ tsp
-
dried oregano1 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
14 g
Kalorie
756 kJ /
181 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
3.9 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Lentil moussaka
2 godz. 20 min
Dill Stuffed Peppers
5 min
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1 godz. 40 min
Indian vegetable curry
50 min
Chickpea soup with spinach
40 min
Tofu Balls
35 min
Tofu stew
30 min
Vegetarian Chilli
1 godz. 5 min
Vegetable Stroganoff
30 min
Stir-fried vegetables
10 min
Seitan Chilli
25 min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50 min