Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g linseeds
- 300 g water
- 1 green tea teabag
- 20 g fresh spinach leaves
- 20 g kale, roughly chopped
- 10 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 300 g Granny Smith apples, quartered, plus extra slices for garnish
- 100 g green grapes, plus extra for garnish
- 20 - 50 g honey, to taste
- ice cubes, for serving
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 193 kJ / 46 kcal
- Białko
- 0 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 1 g
Alternatywne przepisy
Green smoothie
10 min
Apple Kiwi Smoothie
10 min
Carrot and Coconut Smoothie
10 min
Strawberry Lassi
5min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5min
Muesli Smoothie
12h
Green Smoothie
10 min
Green Smoothie
5min
Mango Cappuccino
10 min
Fennel digestive
10 min
Pomegranate Smoothie Bowl
5min
Kiwi and Ginger Smoothie
10 min