Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 garlic cloves
- 10 g olive oil
- 150 g cuttlefish, cut in pieces (3 cm) (see tip)
- 100 g scallops, cut in pieces
- 150 g raw tiger prawns, peeled, deveined, cut in pieces (see tip)
- 30 g passata (see tip)
- 10 g water
- ¼ tsp sugar
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp black peppercorns
- fresh parsley, chopped, for garnishing
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1315 kJ / 314 kcal
- Białko
- 31.5 g
- Węglowodany
- 24.5 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
- Błonnik
- 2.5 g
Alternatywne przepisy
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45 min
Sous-vide Beef Cheeks, Mashed Potatoes and Spinach
12h 45min
Stir-fried Clams
35min
Spiced fish stew
Brak ocen
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45 min
Spiced Garlic Prawns and Squid
20min
Chinese Vermicelli with Prawns and Garlic Sauce
1h 15 min.
Shrimp Yakisoba
35min
Tagliatelle with porcini mushrooms
1 godz.
Mussels in spicy tomato sauce
45 min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Linguine with Bacon and Prawns
35min