
Urządzenia i Akcesoria
Zuppetta di ceci
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 45 min
4 porzioni
Składniki
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60 g di cipolla a pezzi
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70 g di sedano a pezzi
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40 g di carota pelata e a pezzi
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1 spicchio di aglio
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30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
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10 g di funghi secchi precedentemente ammollati per 10 min. in acqua
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150 g di bietole lavate e a pezzi
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300 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e sgocciolati
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
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130 g di pomodori freschi a pezzi
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300 g di acqua
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2 foglie di salvia fresca lavate
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fette di pane tostato, a piacere
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Parmigiano Reggiano grattugiato, a piacere
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
145.5 kcal /
608 kJ
Białko
6.5 g
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
20.6 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Sód
23.3 mg