Przejdź do głównej treści Szukaj
Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas
3.5 11 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 2 godz. 30 min
30 piezas
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 400 g de lentejas rojas, secas
    400 g de lentejas
  • 1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
  • 40 g de hojas de perejil fresco
  • 40 g de hojas de cilantro, frescas
  • 100 g de coliflor
  • 1 cdita de comino en polvo
  • 1 cdita de semillas de cilantro molidas
  • 30 g de harina de garbanzo
  • 1 cdita de sal
  • ½ cdita de pimienta negra molida
  • aceite vegetal el necesario
  • tahini para servir
  • pan pita para servir
  • lechuga picada, para servir
  • limones en cuartos, para servir

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 pieza

Sód 54 mg
Białko 4 g
Kalorie 235 kJ / 56 kcal
Tłuszcz 1 g
Błonnik 2.5 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PARA VERANEAR 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Albóndigas de Kale sin carne

4.7(34)

30 Min

Sopa fría de curry rojo

2.3(3)

10 Min

Tarta de papas y champiñones

4.3(20)

1 Std. 20 Min

Bowl de arroz negro con verduras asadas

4.2(5)

1 Std.

Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

4.0(4)

2 Std. 20 Min

Queso Ricotta vegano

4.1(7)

5 Min

Sopa de acelgas con quinoa

4.5(31)

1 Std.

Curry de papa (Ala hodi)

3.9(9)

40 Min

Quiche vegano de hongos

4.3(16)

1 Std. 15 Min

Bowl con falafel de lentejas y granada

4.6(13)

2 Std. 35 Min

Hamburguesas de tofu

4.2(6)

8 Std. 10 Min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

4.8(50)

20 Min