Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

3.5 11 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

30 piezas

Składniki

400 g de lentejas rojas, secas

400 g de lentejas
1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro, frescas
100 g de coliflor
1 cdita de comino en polvo
1 cdita de semillas de cilantro molidas
30 g de harina de garbanzo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
aceite vegetal el necesario
tahini para servir
pan pita para servir
lechuga picada, para servir
limones en cuartos, para servir

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 pieza

Sód 54 mg

Białko 4 g

Kalorie 235 kJ / 56 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PARA VERANEAR 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Hamburguesa veganas

45 min

Bowl con falafel de lentejas y granada

2 godz. 35 min

Coliflor tikka masala

30 min

Berenjena vegana al curry de Massaman

50 min

Cassoulet vegetariano con legumbres

40 min

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

45 min

Pay vegano de calabaza y verduras

1 godz. 20 min

Albóndigas de Kale sin carne

30 min

Dip de lentejas (vegano y sin gluten)

10 min

Estofado Africano occidental de maní

50 min

Quiche vegano de hongos

1 godz. 15 min

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

16 godz.