Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

3.5 11 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

30 piezas

Składniki

400 g de lentejas rojas, secas

400 g de lentejas
1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro, frescas
100 g de coliflor
1 cdita de comino en polvo
1 cdita de semillas de cilantro molidas
30 g de harina de garbanzo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
aceite vegetal el necesario
tahini para servir
pan pita para servir
lechuga picada, para servir
limones en cuartos, para servir

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 pieza

Sód 54 mg

Białko 4 g

Kalorie 235 kJ / 56 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PARA VERANEAR 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Coliflor asada con puré de alubias

25 min

Buñuelos griegos de calabaza (Kolokithokeftedes) (Cortador)

45 min

Empanadas de soja

20 min

Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2 godz. 20 min

Queso Ricotta vegano

5 min

Curry de papa (Ala hodi)

40 min

Hamburguesas de tofu

8 godz. 10 min

Bowl con falafel de lentejas y granada

2 godz. 35 min

Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan

45 min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 min

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13 godz. 10 min

Albóndigas de Kale sin carne

30 min