Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

200 g de pois chiches blancs secs
400 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais équeuté

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 485.8 mg

Białko 28.3 g

Kalorie 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°28 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Margarita au concombre et au piment

5 min

Couronne feuilletée aux légumes rôtis

1 godz. 40 min

Pizza fantômes

1 godz. 45 min

Salade d'Halloween avec houmous sanglant

1 godz.

Pizza aubergine, feta et basilic par Eric Guérin

11 godz.

Œufs enrobés de falafel avec sauce au yaourt

50 min

Bricks de thon, fenouil et carotte

55 min

Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges

1 godz. 15 min

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 min

Salade de fruits de mer et légumes croquants

3 godz.

Yaourt mangue-coco

10 min

Marinade teriyaki (pour brochettes de porc à l'ananas)

12 godz. 20 min