Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9 8 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

200 g de pois chiches blancs secs
400 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais équeuté

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 485.8 mg

Białko 28.3 g

Kalorie 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°28 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Empanadas au bœuf et aux poivrons

50 min

Légumes en Wellington

2 godz. 10 min

Croquettes de chou-fleur, mayonnaise au safran

1 godz. 30 min

Soupe de champignons, escalope de dinde et légumes vapeur

45 min

Falafels aux lentilles et chou-fleur

2 godz. 50 min

Muffins aux épluchures de pomme

1 godz.

Falafels de fèves

1 godz.

Nuggets de poulet aux légumes

35 min

Tartelettes au chou-fleur, salade de chou rouge

45 min

Smoothie betterave, banane et kiwi

10 min

Carottes marinées à la menthe

25 min

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

1 godz.