Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

200 g de pois chiches blancs secs
400 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais équeuté

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 485.8 mg

Białko 28.3 g

Kalorie 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°28 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

45min

Pain seigle plat et guacamole aux sardines

1h 45min

Fish cakes de sardines et pommes de terre

2h 10min

Tartelettes aux blettes et aux crevettes

1h 35min

Roulés de bar à la pancetta, purée de pommes de terre au citron

1h 5min

Burger végétarien à la betterave

3h 25min

Soufflé au poivron et coulis assorti

2h

Pizza à la farine d'épeautre

1h 55min

Strudel aux champignons, feta et épinards

1h 45min

Feuilleté au merlu, fondue de poireau et girolles

1h 35min

Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes

1h 10min

Chausson nîmois

2h