Urządzenia i Akcesoria
Quinoa-Tabouleh
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
2 Portionen
Składniki
-
Quinoa (siehe Tipp)80 g
-
Öl20 g
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomaten200 g
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Minze abgezupft4 Stängel
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
-
Gurke entkernt (ca. 200 g), in Stücken1
-
Zitronensaft10 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Schafskäse light, zerbröselt100 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
19 g
Kalorie
1537 kJ /
368 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
5.4 g
Węglowodany
31 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tabouleh
15 Min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30 Min
Bunter Quinoasalat
50 Min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 Min
Kokosnuss Dhal
25 Min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 Min
Rote-Bete-Salat mit Halloumi
15 Min
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30 Min
Minestrone goes Asia
20 Min
Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs
30 Min
Spinat-Mandel-Pesto
10 Min
Auberginen-Tomaten-Pesto
25 Min